Диетический творожный торт с отрубями

Диетический творожный торт с отрубями

Основные ингредиенты (на 2 порции):

Овсяные отруби
2 столовые ложки
Сахарозаменитель
5 чайных ложек
Творог «Простоквашино»
250 граммов
Какао-порошок
1 столовая ложка
Яичный белок
1 штука
Яйцо куриное
1 штука

Инструкция по приготовлению

1.

Подготовить все ингредиенты. Для основы нам понадобится: 100г творога, 2 ст л отрубей, 1 ст л какао. Для начинки: 1 яйцо, 1 белок, 150 г творога, сахарозаменитель по вкусу.

2.

Для основы все размять вилкой до появления крошки.

3.

Для начинки смешать: яйцо, белок, творог и сахарозаменитель. Начинка будет жиденькая.

4.

В силиконовую либо любую другую форму для выпечки на дно выкладываем основу (не много, 1/3), потом начинку и сверху посыпаем остатки основы.

5.

Разогреваем духовку до 180. Выпекаем 45 мин при температуре 180градусов. Когда будет готов, также можно посыпать горьким шоколадом либо полить сиропом, кому не сладко.

6.

Лично я на правильном питании уже несколько лет. Для меня это очень вкусный завтрак.

7.

Всем приятного аппетита.

Распечатать