Как сохранить зубы крепкими и красивыми, а дёсны — здоровыми? Вы удивитесь, но один из самых действенных способов — правильное питание. Необходимые витамины и макроэлементы в рационе укрепляют эмаль зубов, костную ткань во всём организме, а также сдерживают рост вредоносных бактерий в ротовой полости. Рассказываем, на какие продукты необходимо обратить внимание, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми.