Вкусное и правильное питание — залог отличного настроения и крепкого здоровья. Один из способов сделать свой рацион чуточку полезнее — добавить в него кефир.

Давайте для начала разберёмся в терминах ЗОЖ и ПП.

За много веков люди придумали огромное количество вкусных и полезных кисломолочных продуктов. В нашей стране одни из самых популярных — это кефир, биолакт и кефирный продукт. Они отличаются друг от друга не только вкусами. Хотите узнать, в чём конкретно польза каждого из них для вашего здоровья?

Кефир — народный любимец в России и стремительно набирающий популярность продукт за ее пределами. Врачи отмечают его уникальные полезные свойства, а мы с вами ценим за вкус и применение в кулинарии.