Сегодня наши глаза испытывают большую нагрузку: отказаться от гаджетов бывает непросто. Чтобы зрение не падало и организм справлялся с нагрузкой, важно правильно питаться, давать отдых глазам и проходить осмотры у окулиста.

Кисломолочные продукты ценят за питательные и полезные свойства. В них содержатся белок, кальций, фосфор и витамины группы В. Благодаря своим свойствам кисломолочные продукты подходят людям, которые следуют разным диетам и принципам питания. Разбираемся, кому стоит добавить кисломолочные продукты в свой ежедневный рацион.

Как сохранить зубы крепкими и красивыми, а дёсны — здоровыми? Вы удивитесь, но один из самых действенных способов — правильное питание. Необходимые витамины и макроэлементы в рационе укрепляют эмаль зубов, костную ткань во всём организме, а также сдерживают рост вредоносных бактерий в ротовой полости. Рассказываем, на какие продукты необходимо обратить внимание, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми.

Олеся Волох – биолог, кандидат наук, преподаватель, докторант, нутрициолог компании Данон – рассказывает, в чем уникальность кефирного грибка.

Продолжаем обсуждать полезность кефира и разбираемся, почему кефир – это один из самых технологичных суперфудов 21-го века.

Знаете ли вы, что такое микробиота кишечника и почему ее так пристально изучают? И как кефир может воздействовать на микробиоту? Обо всём этом в статье от эксперта.