Знаете ли вы, что такое микробиота кишечника и почему ее так пристально изучают? И как кефир может воздействовать на микробиоту? Обо всём этом в статье от эксперта.

Исследуем, какую роль кефир и другие ферментированные молочные продукты играют в рационе.

Вы любите побаловать себя сладостями с утра пораньше? Мы уверены, что любимые завтраки могут быть не только вкусными, но и не противоречить принципам ЗОЖ. Попробуйте приготовить сами — делимся простыми рецептами.