Польза кефиров

Как сохранить зубы крепкими и красивыми, а дёсны — здоровыми? Вы удивитесь, но один из самых действенных способов — правильное питание. Необходимые витамины и макроэлементы в рационе укрепляют эмаль зубов, костную ткань во всём организме, а также сдерживают рост вредоносных бактерий в ротовой полости. Рассказываем, на какие продукты необходимо обратить внимание, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми.

Олеся Волох – биолог, кандидат наук, преподаватель, докторант, нутрициолог компании Данон – рассказывает, в чем уникальность кефирного грибка.

Продолжаем обсуждать полезность кефира и разбираемся, почему кефир – это один из самых технологичных суперфудов 21-го века.

Кисломолочные продукты ценят за питательные и полезные свойства. В них содержатся белок, кальций, фосфор и витамины группы В. Благодаря своим свойствам кисломолочные продукты подходят людям, которые следуют разным диетам и принципам питания. Разбираемся, кому стоит добавить кисломолочные продукты в свой ежедневный рацион.

Исследуем, какую роль кефир и другие ферментированные молочные продукты играют в рационе.

Популярный миф гласит: «Нельзя есть после 6 вечера!». Разбираемся, так ли это на самом деле и от каких продуктов на ужин стоит отказаться.