Рецепты салатов с рыбой и морепродуктами, 65 рецептов от Простоквашино
Сицилийский салат с тунцом
Основные ингредиенты (на 4 порции):
Соль по вкусу
Масло растительное 2 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Помидоры черри 300 граммов
Консервированный тунец 200 граммов
Мягкий творог «Простоквашино» жирностью 0% 180 граммов
Руккола или шпинат 400 граммов
Все похожие рецепты
Распечатать
рецепт

Легкий летний салат с насыщенным вкусом. Рыба гармонично сочетается в нем с мягким творожным соусом, свежими сочными помидорами и хрустящим салатом. 

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Подготовьте продукты.

Сицилийский салат с тунцом. Шаг 1
Шаг 2

Помидоры разрежьте на половинки. Смешайте с салатными листьями.

Сицилийский салат с тунцом. Шаг 2
Шаг 3

Творог смешайте с маслом и соевым соусом. Посолите.

Сицилийский салат с тунцом. Шаг 3
Шаг 4

Выложите салат на тарелки, сверху положите тунец и заправьте соусом. Присыпьте для украшения кунжутом.

Сицилийский салат с тунцом. Шаг 4
Шаг 5

Блюдо готово!

Сицилийский салат с тунцом. Шаг 5
Шаг 1

Подготовьте продукты.

Шаг 2

Помидоры разрежьте на половинки. Смешайте с салатными листьями.

Шаг 3

Творог смешайте с маслом и соевым соусом. Посолите.

Шаг 4

Выложите салат на тарелки, сверху положите тунец и заправьте соусом. Присыпьте для украшения кунжутом.

Шаг 5

Блюдо готово!

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Кауфман Александр
Кауфман Александр - 02-11-2017 в 19:58
Своеобразно. С творожным добавлением интересно. Вкусы сочетаются, но не перемешиваются.
Ответить
Пользователь
Пользователь - 29-07-2017 в 08:28
Кусни тунца. Суховато, но тоже ничего.
Ответить
Прокопьев Андрей
Прокопьев Андрей - 28-07-2017 в 16:01
Надеюсь рыбой сильно не воняет.
Ответить
Быкова Светлана
Быкова Светлана - 28-07-2017 в 13:55
Спасибо! Сейчас на диете, нашла у вас как минимум 4 новых рецепта для себя,уменьшив калорийность до 0,2% прям можно есть и не толстеть!
Ответить
 Сергей
Сергей - 27-07-2017 в 17:45
Творог с тунцом - очень вкусно!
Ответить
 Маргарита
Маргарита - 22-07-2017 в 14:20
Должно быть, вкусный салат! Но я бы не стала солить - соевый соус содержит много соли!!!
Ответить
 Елена
Елена - 17-07-2017 в 12:10
Диетический салатик. Ингредиенты вполне доступны.
Ответить
 Ольга
Ольга - 09-07-2017 в 15:25
Полезный салат. Надо попробовать :)
Ответить
 Елена
Елена - 05-07-2017 в 21:20
Люблю тунец! Надо попробовать)
Ответить
 Вадим
Вадим - 04-07-2017 в 17:20
Отличный рецепт. Приготовил за 10 минут на работе, ингридиенты из ближайшей "пятерочки" с адаптацией - вместо рукколы китайская капуста, кунжут заменен на семечки подсолнуха. Надо попробовать еще пармезаном сверху натереть.
Ответить
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.