• активировать код
Рецепты салатов с рыбой и морепродуктами, 65 рецептов от Простоквашино
Зеленый салат с тунцом и яйцом-пашот
От 250 до 350 рублей
Основные ингредиенты (на 4 порции):
Лимонный сок 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Яйцо 4 штуки
Огурец 2 штуки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Листья салата 3 штуки
Петрушка 2 стебеля
Консервированная кукуруза 5 столовых ложек
Крупные помидоры 2 штуки
Консервированный тунец в собственном соку 250 граммов
Все похожие рецепты
Распечатать

В рецепте зеленого салата тунец можно заменить на бекон, обжаренный до хрустящей корочки, а яйцо-пашот — на яйцо сваренное в крутую. Однако яйцо-пашот смотрится гораздо эффектнее, и готовить его на самом деле не так уж сложно. Секрет шеф-повара можно узнать в другом нашем рецепте

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Листья салата порвать руками, огурец и помидор нарезать кубиками, петрушку мелко порубить. Смешать овощи и кукурузу.

Шаг 3

Тунца разомните вилкой или разберите руками на кусочки.

Шаг 4

Сварите яйца-пашот. Выложите в чашку пищевую пленку так, чтобы ее концы свисали с боков. Сбрызните пленку каплей оливкового масла и аккуратно разбейте яйцо. Сверните пленку в мешочек, концы завяжите узлом.

Шаг 5

Опустите мешочек с яйцом в кипящую воду и варите около 5 минут. Выньте мешочек шумовкой, срежьте узелки, разверните пленку и аккуратно переложите сваренные яйца на тарелку.

Шаг 6

Для заправки смешать лимонный сок, масло, соль, перец, сверху положить яйцо-пашот. На тарелку выложить салат, вокруг положить филе тунца, сверху яйцо и полейте соусом.

Шаг 7

Блюдо готово!

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Листья салата порвать руками, огурец и помидор нарезать кубиками, петрушку мелко порубить. Смешать овощи и кукурузу.

Шаг 3

Тунца разомните вилкой или разберите руками на кусочки.

Шаг 4

Сварите яйца-пашот. Выложите в чашку пищевую пленку так, чтобы ее концы свисали с боков. Сбрызните пленку каплей оливкового масла и аккуратно разбейте яйцо. Сверните пленку в мешочек, концы завяжите узлом.

Шаг 5

Опустите мешочек с яйцом в кипящую воду и варите около 5 минут. Выньте мешочек шумовкой, срежьте узелки, разверните пленку и аккуратно переложите сваренные яйца на тарелку.

Шаг 6

Для заправки смешать лимонный сок, масло, соль, перец, сверху положить яйцо-пашот. На тарелку выложить салат, вокруг положить филе тунца, сверху яйцо и полейте соусом.

Шаг 7

Блюдо готово!

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Старых Валерия - 11-06-2017 в 18:33
Не так уж недорого, особенно учитывая цены тунца и оливкового масла...
Ответить
 Ирина
Ирина - 30-09-2016 в 11:07
Отличный рецепт и для фигуры полезен.
Ответить
Виктория - 09-09-2016 в 14:23
Недорого, быстро, вкусно. Понравилось всей семье.
Ответить
Жилина Екатерина
Жилина Екатерина - 15-07-2016 в 01:25
Свежий салатик для спортсменов ))
Ответить
ням--ням!
Ответить
Кузнецова Наталья - 09-03-2014 в 17:00
Выглядит вкусно и некалорийно.Стоит приготовить.
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!