Рецепты вкусных блюд на завтрак - 91 рецепт от Простоквашино
Завтрак "Фитнес" с отрубями
Основные ингредиенты (на 1 порцию):
Яйцо 1 штука
Молоко «Простоквашино», 3,2% 4 столовые ложки
Овсяные хлопья 25 граммов
Овсяные отруби 25 граммов
Соль 1 по вкусу
Сыр 2 куска
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1
В миске разбиваем яйцо
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 1
Шаг 2
Добавляем молоко (солим)
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 2
Шаг 3
Добавляем отрубя
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 3
Шаг 4
И овсяные хлопья
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 4
Шаг 5
Все хорошо перемешиваем
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 5
Шаг 6
Размазываем по сковородке
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 6
Шаг 7
Нарезаем сыр
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 7
Шаг 8
Выкладываем на наш блин
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 8
Шаг 9
Закрываем крышкой и жарим на среднем огне минуты 4-5
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 9
Шаг 10
Аккуратно пытаемся одну сторону накрыть другой
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 10
Шаг 11
Кушать горячим, пока сыр "тянется"
Завтрак "Фитнес" с отрубями. Шаг 11
Шаг 1
В миске разбиваем яйцо
Шаг 2
Добавляем молоко (солим)
Шаг 3
Добавляем отрубя
Шаг 4
И овсяные хлопья
Шаг 5
Все хорошо перемешиваем
Шаг 6
Размазываем по сковородке
Шаг 7
Нарезаем сыр
Шаг 8
Выкладываем на наш блин
Шаг 9
Закрываем крышкой и жарим на среднем огне минуты 4-5
Шаг 10
Аккуратно пытаемся одну сторону накрыть другой
Шаг 11
Кушать горячим, пока сыр "тянется"
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Пользователь
Пользователь - 10-10-2017 в 21:22
Думаю сыр заменить творогом. Должно быть тоже вкусно.
Ответить
 Николай
Николай - 30-08-2017 в 12:49
Просто и быстро, а при условии смены начинок можно есть практически каждый день и не надоедает.
Ответить
 Наталья
Наталья - 28-08-2017 в 19:54
Быстро и сбалансированно.
Ответить
 Флюра
Флюра - 24-08-2017 в 15:55
Идеальный вариант для завтрака , а главное не надоедает, начинку можно сделать любую!
Ответить
 Алевтина
Алевтина - 24-08-2017 в 14:11
Полезное блюдо и добавки можно придумать еще
Ответить
 Евгения
Евгения - 16-08-2017 в 15:58
Отличный завтрак для следящих за фигурой! как раз собираюсь худеть после родов, возьму на заметку!
Ответить
 Вадим
Вадим - 15-08-2017 в 12:47
Какой сыр лучше? кстати, зелень бы очень хорошо дополнила и эстетически и по вкусу)
Ответить
Цуканова Ирина
Цуканова Ирина - 31-07-2017 в 10:00
Завтрак понравился. Правда я поджаривала на подсолнечном масле. Может, и на сухой сковороде получился бы. Напишите, как вы готовите: на масле или насухо. Конечно, можно самой попробовать, но не хочется портить продукты. )))
Ответить
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.