Рецепты несладкой выпечки с пошаговыми фото: 427 рецептов

Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки

> К списку "Рецепты несладкой выпечки с пошаговыми фото: 427 рецептов"
Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки
Основные ингредиенты (на 3 порции):
Мука пшеничная цельнозерновая 2 стакана
Хлопья овсяные тонкие 3 столовые ложки
Ряженка (или кефир) «Простоквашино» 1 стакан
Масло подсолнечное 3 столовые ложки
Сода 1 чайная ложка
Все похожие рецепты
Распечатать
Рецепт для любителей вкусной и здоровой пищи.

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1
Смешать все сухие ингредиенты в миске.
Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки. Шаг 1
Шаг 2
Добавить ряженку (или кефир) и подсолнечное масло и замесить тесто. Оно получается мягкое и слегка липкое.
Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки. Шаг 2
Шаг 3
Смазать противень. Я всегда смазываю двумя маслами: сначала сливочным, затем подсолнечным - никогда ничего не прилипает. Сделать руками лепёшки. У меня из такого количества получилось 12 штук диаметром около 6 см. Затем тупой стороной ножа сделать на лепёшках насечки.
Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки. Шаг 3
Шаг 4
Поставить в горячую духовку и выпекать 30-40 минут на среднем огне до румяной корочки. Не передержите, иначе будут жёсткими. Очень вкусно есть со сливочным маслом. Приятного аппетита!
Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки. Шаг 4
Шаг 1
Смешать все сухие ингредиенты в миске.
Шаг 2
Добавить ряженку (или кефир) и подсолнечное масло и замесить тесто. Оно получается мягкое и слегка липкое.
Шаг 3
Смазать противень. Я всегда смазываю двумя маслами: сначала сливочным, затем подсолнечным - никогда ничего не прилипает. Сделать руками лепёшки. У меня из такого количества получилось 12 штук диаметром около 6 см. Затем тупой стороной ножа сделать на лепёшках насечки.
Шаг 4
Поставить в горячую духовку и выпекать 30-40 минут на среднем огне до румяной корочки. Не передержите, иначе будут жёсткими. Очень вкусно есть со сливочным маслом. Приятного аппетита!
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
 Надежда
Надежда - 19-08-2016 в 01:33
Как удобно, когда так мало ингредиентов и при этом вкусно и полезно. Спасибо.
Ответить
 Вероника
Вероника - 22-07-2016 в 23:45
Подскажите, где купить цельнозерновую муку?
Ответить
 Маргарита
Маргарита - 17-08-2016 в 17:20
Я брала в Ашане
Ответить
Бурухина Галина
Бурухина Галина - 09-06-2016 в 19:12
заберу к себе в копилочку
Ответить
 Анна
Анна - 20-05-2016 в 22:25
Очень хороший рецепт для тех, кто следит за фигурой!!!
Ответить
 Евгения
Евгения - 18-05-2016 в 04:43
сделала - понравилось :) !
Ответить
 Вера
Вера - 05-05-2016 в 10:06
Беру на заметку, спасибо!
Ответить
 Татьяна
Татьяна - 20-03-2016 в 13:39
Попробую, интересный рецепт.
Ответить
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.