Рецепты приготовления смузи в домашних условиях, 13 смузи
Смузи фруктовый
Основные ингредиенты (на 2 порции):
Банан 1 штука
Мёд 1 столовая ложка
Овсяные хлопья 2 чайные ложки
Кефир «Простоквашино» жирностью 2,5% 300 миллилитров
Ягоды (малина, клубника, черника) 100 граммов
Все похожие рецепты
Распечатать
рецепт

Смузи – густой полезный напиток с ягодами, фруктами или овощами. Консистенцию вы можете выбирать на свой вкус: кто-то любит абсолютно гладкий смузи, а кто-то предпочитает, чтобы были ощутимы маленькие кусочки.

Что такое правильные рецепты?

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Смузи фруктовый. Шаг 1
Шаг 2

Разогрейте сухую сковороду на среднем огне и поджарьте овсяные хлопья до золотистого цвета, 2–3 мин.

Смузи фруктовый. Шаг 2
Шаг 3

Взбейте в блендере ягоды и банан с медом и кефиром и перелейте в стаканы.

Смузи фруктовый. Шаг 3
Шаг 4

Посыпьте хлопьями.

Смузи фруктовый. Шаг 4
Шаг 5

Блюдо готово!

Смузи фруктовый. Шаг 5
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Разогрейте сухую сковороду на среднем огне и поджарьте овсяные хлопья до золотистого цвета, 2–3 мин.

Шаг 3

Взбейте в блендере ягоды и банан с медом и кефиром и перелейте в стаканы.

Шаг 4

Посыпьте хлопьями.

Шаг 5

Блюдо готово!

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
 Марина
Марина - 07-08-2018 в 17:26
Часто делаю,очень питательно
Ответить
 Наталья
Наталья - 24-03-2017 в 16:57
надо попробовать интересный рецепт
Ответить
 Анастасия
Анастасия - 22-03-2017 в 19:16
Выглядит очень аппетитно и привлекательно.Легко в приготовлении.
Ответить
Ковалерова Кристина
Какой красивый рецепт) Надо попробовать приготовить)
Ответить
 Ольга
Ольга - 16-07-2016 в 17:02
Немного непривычный вкус, а так для завтрака-самое то) Я туда ещё и сухофрукты кладу для аромата
Ответить
 Андрей
Андрей - 04-07-2016 в 09:22
жареные овсяные хлопья - это нечто!
Ответить
Жихарева Людмила
Жихарева Людмила - 24-06-2016 в 20:02
спасибо, с удовольствием попробую приготовить)
Ответить
 Елена
Елена - 13-05-2016 в 15:33
Спасибо за вкусный и полезный рецепт!
Ответить
 Лилия
Лилия - 09-05-2016 в 06:16
Отличная идея для завтрака :)
Ответить
 Андрей
Андрей - 02-07-2015 в 19:15
хочу еще рецептов смузи)
Ответить
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.