Салаты, рецепты простых и вкусных салатов от Простоквашино
Салат "Витаминный"
Основные ингредиенты (на 4 порции):
Редис 100 граммов
Салат листовой 150 граммов
Лук зеленый 1 пучок
Зелень петрушки 1 пучок
Сметана «Простоквашино» 15% 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Все похожие рецепты
Распечатать
Весной очень не хватает витаминов и так хочется уже первой зелени на столе.. Зеленый лук – это первое средство, которое используют весной для лечения обостренных хронических и острых респираторных заболеваний. Его целительная сила способна противостоять различным вирусам и бактериям. Салат листовой занимает первое место по содержанию кальция, второе, после шпината, - по минеральным веществам в целом. Абсолютное первенство листовой салат получает по содержанию витамина К среди овощей) Содержание витамина С в петрушке в 4 раза выше, чем в лимоне. ну, и редис является несомненным лидером среди ранних овощей по содержанию витаминного комплекса. В этом потрясающем овоще содержится огромное количество витамина С, он богат железом, калием и почти всей группой витамина В, натрием, кальцием, фосфором, магнием... Будьте здоровы и в череде еще не устоявшейся, переменчивой теплой погоды подкрепляйтесь витаминами со стола, берегите себя и своих близких!:)

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1
Листья салата вымыть и тонко нашинковать
Салат "Витаминный". Шаг 1
Шаг 2
Мелко порезать редис
Салат "Витаминный". Шаг 2
Шаг 3
Перышки зеленого лука измельчить
Салат "Витаминный". Шаг 3
Шаг 4
Листья петрушки мелко порезать
Салат "Витаминный". Шаг 4
Шаг 5
Соединить все ингредиенты в салатнике, приправить солью и сметаной)
Салат "Витаминный". Шаг 5
Шаг 1
Листья салата вымыть и тонко нашинковать
Шаг 2
Мелко порезать редис
Шаг 3
Перышки зеленого лука измельчить
Шаг 4
Листья петрушки мелко порезать
Шаг 5
Соединить все ингредиенты в салатнике, приправить солью и сметаной)
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Андреева Татьяна
Андреева Татьяна - 23-06-2017 в 14:41
Cалат просто великолепие тем более когда летом все индегриенты с грядки!!!!!
Ответить
Ты Шарик
Ты Шарик - 17-01-2017 в 15:28
Действительно, диетический и вкусный!
Ответить
 Павел
Павел - 23-12-2016 в 21:16
Делаю такой салатик всё лето!!!!!Лёгкий, и вкусненький!!!!!
Ответить
 Надежда
Надежда - 20-11-2016 в 17:12
Лёгко и вкусно в любое время года!
Ответить
 Светлана
Светлана - 09-10-2016 в 10:42
Салат просто супер, в плохую погоду повысит настроение
Ответить
 Лариса
Лариса - 15-08-2016 в 17:20
Вкусный, полезный салат!
Ответить
 Евгений
Евгений - 03-08-2016 в 13:20
В разгар летнего сезона ,один из самых общедоступных салатиков . Меньше бигмаков-больше овощей !!!
Ответить
 Елена
Елена - 22-07-2016 в 09:48
Самый дачный салат. Вся зелень на грядке. Очень вкусный и полезный.
Ответить
Кваскова Алина
Кваскова Алина - 07-07-2016 в 22:48
Легкий полезный и красивый салатик!
Ответить
 Екатерина
Екатерина - 06-07-2016 в 19:57
Витаминный салатик это хорошо))
Ответить
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.