Вторые блюда из рыбы и морепродуктов, 168 рецептов
Рыбные тефтели в гнезде из лапши
Основные ингредиенты (на 1 порцию):
Сливки 1 стакан
Соль по вкусу
Масло сливочное 1 чайная ложка
Лук 1 головка
Перец по вкусу
Капуста брокколи 1 стакан
Мускатный орех по вкусу
Лапша 400 граммов
Яйцо 1 штука
Треска (филе) 200 граммов
Все похожие рецепты
Распечатать
рецепт

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Рыбу нарежьте кубиками, посолите и заверните в фольгу, положите на 25 минут в морозилку.

Достаньте примороженную рыбу, измельчите ее в блендере до консистенции пюре, добавьте белок и сливки, посолите, поперчите и тщательно перемешайте. Поставьте в холодильник на час.

Шаг 1
Шаг 2

Брокколи приварите в соленой воде 2 минуты, затем облейте холодной водой.

Шаг 2
Шаг 3

Смешайте брокколи с рыбным фаршем. Выложите фарш в маленькие формочки или на противень, запекайте в духовке 15-20 минут.

Тефтели выложите на тарелки, обложите лапшой и брокколи, полейте сливочным соусом.

Шаг 3
Шаг 1

Рыбу нарежьте кубиками, посолите и заверните в фольгу, положите на 25 минут в морозилку.

Достаньте примороженную рыбу, измельчите ее в блендере до консистенции пюре, добавьте белок и сливки, посолите, поперчите и тщательно перемешайте. Поставьте в холодильник на час.

Шаг 2

Брокколи приварите в соленой воде 2 минуты, затем облейте холодной водой.

Шаг 3

Смешайте брокколи с рыбным фаршем. Выложите фарш в маленькие формочки или на противень, запекайте в духовке 15-20 минут.

Тефтели выложите на тарелки, обложите лапшой и брокколи, полейте сливочным соусом.

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.