Рецепты вкусных блюд на завтрак - 91 рецепт от Простоквашино
Полезный завтрак с мюсли и фруктами
> К списку "Рецепты вкусных блюд на завтрак - 91 рецепт от Простоквашино"
| Основные ингредиенты (на 3 порции): | |
|---|---|
| Кефир | 500 миллилитров |
| Банан | 1 штука |
| Мёд | 1 чайная ложка |
| Яблоко (очищенное) | 1 штука |
| Отруби овсяные либо мюсли | 2 столовые ложки |
Похожие рецепты:
Распечатать
Пошаговая инструкция по приготовлению
- C фотографиями
- По шагам одним списком
Шаг 1
Берем целое, спелое яблоко. Очищаем от кожуры и нарезаем небольшими дольками. Спелый банан также очищаем от кожуры и нарезаем. Складываем фрукты в бледнер и пробиваем до нужной консистенции (кому как нравится, пюре или с кусочками). После этого добавляем кефир и отруби/мюсли. Все хорошенько перемешиваем и с удовольствием пьем на завтрак. Очень полезно для пищеварения, питательно и вкусно. Можно добавить мед.
Шаг 1
Берем целое, спелое яблоко. Очищаем от кожуры и нарезаем небольшими дольками. Спелый банан также очищаем от кожуры и нарезаем. Складываем фрукты в бледнер и пробиваем до нужной консистенции (кому как нравится, пюре или с кусочками). После этого добавляем кефир и отруби/мюсли. Все хорошенько перемешиваем и с удовольствием пьем на завтрак. Очень полезно для пищеварения, питательно и вкусно. Можно добавить мед.