Основные ингредиенты (на 3 порции): | |
---|---|
Кефир | 500 миллилитров |
Банан | 1 штука |
Мёд | 1 чайная ложка |
Яблоко (очищенное) | 1 штука |
Отруби овсяные либо мюсли | 2 столовые ложки |
Берем целое, спелое яблоко. Очищаем от кожуры и нарезаем небольшими дольками. Спелый банан также очищаем от кожуры и нарезаем. Складываем фрукты в бледнер и пробиваем до нужной консистенции (кому как нравится, пюре или с кусочками). После этого добавляем кефир и отруби/мюсли. Все хорошенько перемешиваем и с удовольствием пьем на завтрак. Очень полезно для пищеварения, питательно и вкусно. Можно добавить мед.
Берем целое, спелое яблоко. Очищаем от кожуры и нарезаем небольшими дольками. Спелый банан также очищаем от кожуры и нарезаем. Складываем фрукты в бледнер и пробиваем до нужной консистенции (кому как нравится, пюре или с кусочками). После этого добавляем кефир и отруби/мюсли. Все хорошенько перемешиваем и с удовольствием пьем на завтрак. Очень полезно для пищеварения, питательно и вкусно. Можно добавить мед.
Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.
Не пришло письмо?
Добро пожаловать!
Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите
по ней!
5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!