Рецепты вкусных блюд на завтрак - 91 рецепт от Простоквашино
Овсяноблины
До 150 рублей
Основные ингредиенты (на 4 порции):
Соль по вкусу
Масло оливковое по вкусу
Овсяные хлопья 8 столовых ложек
Кунжут 100 граммов
Яйцо 4 штуки
Белок яичный 4 штуки
Все похожие рецепты
Распечатать
рецепт

Такое простое и сытное блюдо – отличное начало дня. Времени на приготовление завтрака потребуется минимум, под силу даже начинающей хозяйке, зато быстро и без проблем накормите всю семью.

Что такое правильные рецепты?

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Овсяные хлопья можно заменить отрубями или овсяной мукой. Блин из отрубей выходит особенно хрустящим, из овсяной муки – тоненьким и нежным, который можно свернуть рулетиком. А если белок взбить в пышную пену, блин получается необыкновенно воздушным.
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Овсяноблины. Шаг 1
Шаг 2

Приготовьте 1 порцию. Смешайте яйцо, белок, посолите. Добавьте овсяные хлопья и кунжут, тщательно перемешайте вилкой.

Овсяноблины. Шаг 2
Шаг 3

Сковороду раскалите на среднем огне, налейте немного масла, вылейте смесь, накройте крышкой, уменьшите огонь до слабого. Жарьте блин 3-5 мин. с одной стороны – поверхность блина должна «схватиться», переверните и жарьте 3 мин. с другой стороны. Готовый овсяноблин переложите на тарелку.

Овсяноблины. Шаг 3
Шаг 4

Блюдо готово!

Овсяноблины. Шаг 4
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Приготовьте 1 порцию. Смешайте яйцо, белок, посолите. Добавьте овсяные хлопья и кунжут, тщательно перемешайте вилкой.

Шаг 3

Сковороду раскалите на среднем огне, налейте немного масла, вылейте смесь, накройте крышкой, уменьшите огонь до слабого. Жарьте блин 3-5 мин. с одной стороны – поверхность блина должна «схватиться», переверните и жарьте 3 мин. с другой стороны. Готовый овсяноблин переложите на тарелку.

Шаг 4

Блюдо готово!

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Пользователь
Пользователь - 02-09-2017 в 19:22
Не худенькие, однако, получаются
Ответить
 Мадина
Мадина - 30-05-2016 в 09:15
Кто уже практиковал? Я правильно понимаю, что 8 яиц берем, из которых 4 желтка только не используются?
Ответить
 Елизавета
Елизавета - 11-07-2016 в 10:56
Да, Вы всё правильно поняли)
Ответить
 Анна
Анна - 20-05-2016 в 22:28
Хорошо для диеты....
Ответить
 Елизавета
Елизавета - 15-05-2016 в 07:37
делаю почти такой же, с сыром тофу просто замечательно!
Ответить
 Мария
Мария - 12-05-2016 в 13:07
Интересно как они снимаются?
Ответить
 Юрий
Юрий - 20-04-2016 в 09:02
не делал такой, попробую
Ответить
 Розалия
Розалия - 09-11-2015 в 22:24
Какой же это правильный рецепт, если в составе так много яиц... Удар по печени!
Ответить
 Ольга
Ольга - 10-07-2015 в 19:50
Попробую приготовить!
Ответить
 Наталья
Наталья - 10-07-2015 в 08:50
Люблю овсянку, обязательно попробую приготовить
Ответить
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.