Вторые блюда из рыбы и морепродуктов, 168 рецептов
Окунь морской запеченый
Основные ингредиенты (на 5 порций):
Чеснок 2 головки
Помидоры 4 штуки
Болгарский перец 2 штуки
Перец чили 1 штука
Лук репчатый 2 головки
Зелень петрушки 10 стебелей
Морской окунь 1.2 килограмма
Все похожие рецепты
Распечатать

Очень вкусное блюдо для всей семьи. Приятного всем аппетита!!!

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Морской окунь очищенный, без головы, разрезать по хребту на две части. На противень налить немного постного масла. Разложить кольца лука и кусочки сладкого перца. Слегка посолить, поперчить, добавить кориандр. Поверх овощей разложить тушки окуня.

Окунь морской запеченый. Шаг 1
Шаг 2

По верх окуня кладем кусочки сладкого перца, перца чили, чеснока.

Окунь морской запеченый. Шаг 2
Шаг 3

Зелень петрушки крупно покрошить и присыпать поверх овощей.

Окунь морской запеченый. Шаг 3
Шаг 4

Помидоры натереть на крупной терке.

Окунь морской запеченый. Шаг 4
Шаг 5

Пюре из помидор выложить на рыбу с овощами. Разогреть духовку до 200 градусов. Посолить, присыпать немного сахаром, добавить паприку, поперчить.

Окунь морской запеченый. Шаг 5
Шаг 6

Готовить на функции "гриль" 30-45 минут.

Окунь морской запеченый. Шаг 6
Шаг 1

Морской окунь очищенный, без головы, разрезать по хребту на две части. На противень налить немного постного масла. Разложить кольца лука и кусочки сладкого перца. Слегка посолить, поперчить, добавить кориандр. Поверх овощей разложить тушки окуня.

Шаг 2

По верх окуня кладем кусочки сладкого перца, перца чили, чеснока.

Шаг 3

Зелень петрушки крупно покрошить и присыпать поверх овощей.

Шаг 4

Помидоры натереть на крупной терке.

Шаг 5

Пюре из помидор выложить на рыбу с овощами. Разогреть духовку до 200 градусов. Посолить, присыпать немного сахаром, добавить паприку, поперчить.

Шаг 6

Готовить на функции "гриль" 30-45 минут.

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.