Закуски из рыбы и морепродуктов, пошаговые рецепты от Простоквашино
Кальмары острые с овощами
Основные ингредиенты (на 4 порции):
Помидоры черри 200 граммов
Огурец свежий 2 штуки
Зелень укропа 4 стебеля
Масло оливковое 3 столовые ложки
Листья салата 4 стебеля
Перец чили 1 штука
Соль и перец черный щепотка
Сметана «Простоквашино» жирностью 15% 1 столовая ложка
Тушки кальмаров 2 штуки
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Помидоры режем на четвертинки

Шаг 2

Готорый кальмар солим и перчим

Шаг 3

Режем укром и перец чили

Шаг 4

Добавим оливковое масло и все перемешаем

Шаг 5

Кальмары заправляем сметаной

Шаг 6

Соединяем кальмары с острым соусом, добавляем к овощам и оформляем

Шаг 7

Такой салат содержим мало калорий и очень вкусный. Всем приятного аппетита.

Шаг 8

Ингредиенты для салата

Шаг 9

Чистим и моем кальмары, ошпарим крутым кипятком 

Шаг 10

Режем кальмар соломкой

Шаг 11

Варим в подсоленной воде 3 минуты, дольше не нужно, иначе кальмар станет жестким на вкус

Шаг 12

Даем стечь жидкости

Шаг 13

Режем огурец соломкой

Шаг 1

Помидоры режем на четвертинки

Шаг 2

Готорый кальмар солим и перчим

Шаг 3

Режем укром и перец чили

Шаг 4

Добавим оливковое масло и все перемешаем

Шаг 5

Кальмары заправляем сметаной

Шаг 6

Соединяем кальмары с острым соусом, добавляем к овощам и оформляем

Шаг 7

Такой салат содержим мало калорий и очень вкусный. Всем приятного аппетита.

Шаг 8

Ингредиенты для салата

Шаг 9

Чистим и моем кальмары, ошпарим крутым кипятком 

Шаг 10

Режем кальмар соломкой

Шаг 11

Варим в подсоленной воде 3 минуты, дольше не нужно, иначе кальмар станет жестким на вкус

Шаг 12

Даем стечь жидкости

Шаг 13

Режем огурец соломкой

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!