Закуски из рыбы и морепродуктов, пошаговые рецепты от Простоквашино
Кальмары острые с овощами
> К списку "Закуски из рыбы и морепродуктов, пошаговые рецепты от Простоквашино"
| Основные ингредиенты (на 4 порции): | |
|---|---|
| Помидоры черри | 200 граммов |
| Огурец свежий | 2 штуки |
| Зелень укропа | 4 стебеля |
| Масло оливковое | 3 столовые ложки |
| Листья салата | 4 стебеля |
| Перец чили | 1 штука |
| Соль и перец черный | щепотка |
| Сметана «Простоквашино» жирностью 15% | 1 столовая ложка |
| Тушки кальмаров | 2 штуки |
Похожие рецепты:
Распечатать
Пошаговая инструкция по приготовлению
- C фотографиями
- По шагам одним списком
Шаг 1
Помидоры режем на четвертинки
Шаг 2
Готорый кальмар солим и перчим
Шаг 3
Режем укром и перец чили
Шаг 4
Добавим оливковое масло и все перемешаем
Шаг 5
Кальмары заправляем сметаной
Шаг 6
Соединяем кальмары с острым соусом, добавляем к овощам и оформляем
Шаг 7
Такой салат содержим мало калорий и очень вкусный. Всем приятного аппетита.
Шаг 8
Ингредиенты для салата
Шаг 9
Чистим и моем кальмары, ошпарим крутым кипятком
Шаг 10
Режем кальмар соломкой
Шаг 11
Варим в подсоленной воде 3 минуты, дольше не нужно, иначе кальмар станет жестким на вкус
Шаг 12
Даем стечь жидкости
Шаг 13
Режем огурец соломкой
Шаг 1
Помидоры режем на четвертинки
Шаг 2
Готорый кальмар солим и перчим
Шаг 3
Режем укром и перец чили
Шаг 4
Добавим оливковое масло и все перемешаем
Шаг 5
Кальмары заправляем сметаной
Шаг 6
Соединяем кальмары с острым соусом, добавляем к овощам и оформляем
Шаг 7
Такой салат содержим мало калорий и очень вкусный. Всем приятного аппетита.
Шаг 8
Ингредиенты для салата
Шаг 9
Чистим и моем кальмары, ошпарим крутым кипятком
Шаг 10
Режем кальмар соломкой
Шаг 11
Варим в подсоленной воде 3 минуты, дольше не нужно, иначе кальмар станет жестким на вкус
Шаг 12
Даем стечь жидкости
Шаг 13
Режем огурец соломкой