Десерты, пошаговые рецепты вкусных десертов от Простоквашино
Чернично-банановый смузи
Основные ингредиенты (на 1 порцию):
Черника 100 граммов
Банан 1 штука
Кефир 3 столовые ложки
Мёд 0.5 столовой ложки
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Чернично-банановый смузи. Шаг 1
Шаг 2
Очищенный банан нарежем произвольными кусочками.
Чернично-банановый смузи. Шаг 2
Шаг 3
Разотрем банан в блендере.
Чернично-банановый смузи. Шаг 3
Шаг 4
Добавим кефир.
Чернично-банановый смузи. Шаг 4
Шаг 5
Перемешаем.
Чернично-банановый смузи. Шаг 5
Шаг 6
Банановое пюре переложим в отдельную посудину.
Чернично-банановый смузи. Шаг 6
Шаг 7
Перетрем в блендере чернику.
Чернично-банановый смузи. Шаг 7
Шаг 8
Добавим мед.
Чернично-банановый смузи. Шаг 8
Шаг 9
Хорошо перемешаем блендером.
Чернично-банановый смузи. Шаг 9
Шаг 10
Черничное пюре перельем в отдельную посудину.
Чернично-банановый смузи. Шаг 10
Шаг 11
Приступим к сборке десерта. По очереди закладываем черничный и банановый слой.
Чернично-банановый смузи. Шаг 11
Шаг 12
Сверху украсим ягодами черники и кружочками банана. Десерт готов. Приятного аппетита!
Чернично-банановый смузи. Шаг 12
Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
Очищенный банан нарежем произвольными кусочками.
Шаг 3
Разотрем банан в блендере.
Шаг 4
Добавим кефир.
Шаг 5
Перемешаем.
Шаг 6
Банановое пюре переложим в отдельную посудину.
Шаг 7
Перетрем в блендере чернику.
Шаг 8
Добавим мед.
Шаг 9
Хорошо перемешаем блендером.
Шаг 10
Черничное пюре перельем в отдельную посудину.
Шаг 11
Приступим к сборке десерта. По очереди закладываем черничный и банановый слой.
Шаг 12
Сверху украсим ягодами черники и кружочками банана. Десерт готов. Приятного аппетита!
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Пользователь
Пользователь - 22-02-2017 в 08:29
Очень хороший рецепт Ну очень печально что рецепты присутствует мед Так как при грудном вскармливании в первые месяцы после рождения ребенка мед нельзя но очень сильный аллерген
Ответить
Никифорова Ксения
Никифорова Ксения - 25-10-2016 в 09:19
На любителя. Мне показалось не очень сладко... но полезно - этого не отнимешь)))
Ответить
Сурская Елена
Сурская Елена - 06-10-2016 в 12:20
Витамины одни витамины. Что сказать? Вкусно и полезно.
Ответить
Ниязова Дания
Ниязова Дания - 04-10-2016 в 21:18
после родов решила похудеть. обязательно возьму на вооружение.
Ответить
Юсупова Миля
Юсупова Миля - 19-09-2016 в 15:58
ОБОЖАЮ СОЧЕТАНИЕ ЧЕРНИКИ И БАНАНА....СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ
Ответить
 Вадим
Вадим - 10-09-2016 в 06:44
Афигеть!
Ответить
Макаров Дмитрий
Макаров Дмитрий - 08-09-2016 в 08:25
Для глазок полезно!!!
Ответить
Новолодская Анна
Новолодская Анна - 27-08-2016 в 06:31
Вкуснятина мне очень понравилось!!!
Ответить
 Михаил
Михаил - 28-08-2016 в 21:49
Вкусно! Изысканно! А самое без сахара.
Ответить
Кочина Анастасия
Кочина Анастасия - 26-08-2016 в 22:17
выше всяких похвал
Ответить
Загрузка
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!


Мы используем файлы cookie, разработанные нашими специалистами и третьими лицами, для анализа событий и параметров на нашем веб-сайте (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес), что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями и обслуживание. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы соглашаетесь с обработкой данных.