• активировать код
Рецепты

Завтрак "Фитнес" с отрубями

> К списку "Блюда для завтрака"
Завтрак "Фитнес" с отрубями
Основные ингредиенты (на 1 порцию) :
Яйцо   1 штука
Молоко "Простоквашино", 3,2%   4 столовые ложки
Овсяные хлопья   25 граммов
Овсяные отрубя   25 граммов
Соль   1 по вкусу
Сыр   2 куска
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

В миске разбиваем яйцо

IMG_3079.JPG
Шаг 2

Добавляем молоко (солим)

IMG_3080.JPG
Шаг 3

Добавляем отрубя

IMG_3081.JPG
Шаг 4

И овсяные хлопья

IMG_3082.JPG
Шаг 5

Все хорошо перемешиваем

IMG_3084.JPG
Шаг 6

Размазываем по сковородке

IMG_3085.JPG
Шаг 7

Нарезаем сыр

IMG_3083.JPG
Шаг 8

Выкладываем на наш блин

IMG_3086.JPG
Шаг 9

Закрываем крышкой и жарим на среднем огне минуты 4-5

IMG_3087.JPG
Шаг 10

Аккуратно пытаемся одну сторону накрыть другой

IMG_3088.JPG
Шаг 11

Кушать горячим, пока сыр "тянется"

IMG_3089.JPG
Шаг 1

В миске разбиваем яйцо

Шаг 2

Добавляем молоко (солим)

Шаг 3

Добавляем отрубя

Шаг 4

И овсяные хлопья

Шаг 5

Все хорошо перемешиваем

Шаг 6

Размазываем по сковородке

Шаг 7

Нарезаем сыр

Шаг 8

Выкладываем на наш блин

Шаг 9

Закрываем крышкой и жарим на среднем огне минуты 4-5

Шаг 10

Аккуратно пытаемся одну сторону накрыть другой

Шаг 11

Кушать горячим, пока сыр "тянется"

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
ооо, ничё так получилось!.jpg
Чан Саико - 24 Июля 2017 в 15:36
Несмотря на свой внешний вид получилось вкусно!
Ответить
- 24 Июля 2017 в 11:50
какой интересный и полезный завтрак! обязательно возьму на заметку
Ответить
Наталья Эдуардовна
Наталья Эдуардовна - 23 Июля 2017 в 23:06
Полробовала добавить зелень,очень вкусно.
Ответить
Ольга Петровна
Ольга Петровна - 21 Июля 2017 в 17:43
Отличный рецепт для тех кто на ведет здоровый образ жизни!!!
Ответить
Мансурова Лилия Хурматовна
Люблю такие рецепты, когда и вкусно, и полезно, и сытно.
Ответить
матросскин.jpg
Галина Николаевна - 20 Июля 2017 в 00:48
Интересный рецепт! Обязательно попробую. Должно быть вкусно... Я как раз люблю такое.
Ответить
Чепурная Наталия Сергеевна
Сделала всё по рецепту плюс зелень! Очень достойный и полезный завтрак! Спасибо!
Ответить
Виктория Владиславовна
Полезно, вкусно, всем советую
Ответить
Анна Андреевна
Анна Андреевна - 18 Июля 2017 в 17:31
Думаю, что это не только полезно, но еще и вкусно! Стоит попробовать.
Ответить
Людмила Николаевна
Людмила Николаевна - 18 Июля 2017 в 13:45
А если к сыру еще и помидор добавить, то думаю вкус от этого только выиграет!
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!