• активировать код
Рецепты несладкой выпечки

Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки

> К списку "Рецепты несладкой выпечки"
Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки
Основные ингредиенты (на 3 порции) :
Мука пшеничная цельнозерновая   2 стакана
Хлопья овсяные тонкие   3 столовые ложки
Ряженка (или кефир) "Простоквашино"   1 стакан
Масло подсолнечное   3 столовые ложки
Сода   1 чайная ложка
Все похожие рецепты
Распечатать
Рецепт для любителей вкусной и здоровой пищи.

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Смешать все сухие ингредиенты в миске.

Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки - Ша г 1
Шаг 2

Добавить ряженку (или кефир) и подсолнечное масло и замесить тесто. Оно получается мягкое и слегка липкое.

Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки - Ша г 2
Шаг 3

Смазать противень. Я всегда смазываю двумя маслами: сначала сливочным, затем подсолнечным - никогда ничего не прилипает. Сделать руками лепёшки. У меня из такого количества получилось 12 штук диаметром около 6 см. Затем тупой стороной ножа сделать на лепёшках насечки.

Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки - Ша г 3
Шаг 4

Поставить в горячую духовку и выпекать 30-40 минут на среднем огне до румяной корочки. Не передержите, иначе будут жёсткими. Очень вкусно есть со сливочным маслом. Приятного аппетита!

Вкусные и полезные лепёшки из цельнозерновой муки - Ша г 4
Шаг 1

Смешать все сухие ингредиенты в миске.

Шаг 2

Добавить ряженку (или кефир) и подсолнечное масло и замесить тесто. Оно получается мягкое и слегка липкое.

Шаг 3

Смазать противень. Я всегда смазываю двумя маслами: сначала сливочным, затем подсолнечным - никогда ничего не прилипает. Сделать руками лепёшки. У меня из такого количества получилось 12 штук диаметром около 6 см. Затем тупой стороной ножа сделать на лепёшках насечки.

Шаг 4

Поставить в горячую духовку и выпекать 30-40 минут на среднем огне до румяной корочки. Не передержите, иначе будут жёсткими. Очень вкусно есть со сливочным маслом. Приятного аппетита!

Комментарии
Татьяна Юрьевна
Татьяна Юрьевна - 20 Марта 2016 в 13:39
Попробую, интересный рецепт.
Ответить
Вера Викторовна - 05 Мая 2016 в 10:06
Беру на заметку, спасибо!
Ответить
Евгения Леонидовна
Евгения Леонидовна - 18 Мая 2016 в 04:43
сделала - понравилось :) !
Ответить
Аннна Анатольевна
Аннна Анатольевна - 20 Мая 2016 в 22:25
Очень хороший рецепт для тех, кто следит за фигурой!!!
Ответить
Бурухина Галина Владимировна
заберу к себе в копилочку
Ответить
Вероника Анатольевна
Вероника Анатольевна - 22 Июля 2016 в 23:45
Подскажите, где купить цельнозерновую муку?
Ответить
Маргарита Александровна
Маргарита Александровна - 17 Августа 2016 в 17:20
Я брала в Ашане
Ответить
Надежда Александровна
Надежда Александровна - 19 Августа 2016 в 01:33
Как удобно, когда так мало ингредиентов и при этом вкусно и полезно. Спасибо.
Ответить
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!