• активировать код
Рецепты вторых блюд

Тефтельки из куриного филе "Веснушки"

> К списку "Рецепты вторых блюд"
Тефтельки из куриного филе "Веснушки"
Основные ингредиенты (на 3 порции) :
Филе курицы   300 граммов
Рис (можно в пакетике)   100 граммов
Лук   1 штука
Морковь   1 штука
Масло сливочное   30 граммов
Масло растительное (для жарки)   30 граммов
Сметана   2 столовые ложки
Зелень (укроп)   1 пучок
Булка   2 ломтика
Яйцо   1 штука
Все похожие рецепты
Распечатать
Приятного аппетита!

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Приготовьте ингредиенты: нужно почистить лук, морковь и разморозить мясо, сразу поставьте вариться рис - его надо сварить до средней готовности, и дать ему остынуть

Тефтельки из куриного филе "Веснушки" - Шаг 1
Шаг 2

Приготовьте ингредиенты для фарша - филе, морковь и лук нужно порезать небольшими кусочками

Тефтельки из куриного филе "Веснушки" - Шаг 2
Шаг 3

Сделайте фарш с помощью мясорубки или других устройств

Тефтельки из куриного филе "Веснушки" - Шаг 3
Шаг 4

В полученную массу вмешайте яйцо и остывший рис, добавьте соль

Тефтельки из куриного филе "Веснушки" - Шаг 4
Шаг 5

Сформируйте тефтельки и поместите на разогретую сковороду

Тефтельки из куриного филе "Веснушки" - Шаг 5
Шаг 6

Немного обжарьте с двух сторон

Тефтельки из куриного филе "Веснушки" - Шаг 6
Шаг 7

На этом этапе нужно разделить детское и взрослое блюдо, если в вашей семье есть дети - для ребёнка отобрать мало зажаренные тефтели и поместить их в отдельную кастрюльку, до половины залить водой, подливку посолить, добавить в неё сливочное масло, укроп или петрушку, можно ещё немного сметаны

Тефтельки из куриного филе "Веснушки" - Шаг 7
Шаг 8

Тефтели для взрослых можно зажарить до золотистой корочки, подавать на стол со сметаной и свежей зеленью

Тефтельки из куриного филе "Веснушки" - Шаг 8
Шаг 1

Приготовьте ингредиенты: нужно почистить лук, морковь и разморозить мясо, сразу поставьте вариться рис - его надо сварить до средней готовности, и дать ему остынуть

Шаг 2

Приготовьте ингредиенты для фарша - филе, морковь и лук нужно порезать небольшими кусочками

Шаг 3

Сделайте фарш с помощью мясорубки или других устройств

Шаг 4

В полученную массу вмешайте яйцо и остывший рис, добавьте соль

Шаг 5

Сформируйте тефтельки и поместите на разогретую сковороду

Шаг 6

Немного обжарьте с двух сторон

Шаг 7

На этом этапе нужно разделить детское и взрослое блюдо, если в вашей семье есть дети - для ребёнка отобрать мало зажаренные тефтели и поместить их в отдельную кастрюльку, до половины залить водой, подливку посолить, добавить в неё сливочное масло, укроп или петрушку, можно ещё немного сметаны

Шаг 8

Тефтели для взрослых можно зажарить до золотистой корочки, подавать на стол со сметаной и свежей зеленью

Комментарии
Кристина Леонидовна - 24 Мая 2016 в 09:20
очень вкусно и не калорийно, детишкам в радость
Ответить
Юлия Николаевна - 14 Июля 2016 в 08:03
Спасибо за рецепт! добавляю в свою копилку избранных!
Ответить
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!