• активировать код

Сырники без вреда для фигуры

> К списку "Рецепты сырников"
Основные ингредиенты (на 2 порции) :
творог простоквашино 0,2%   200 граммов
Яйцо   2 штуки
сах.заменитель Фитпарад или стевия   2 пакетика
мука овсяная или рисовая   2 столовые ложки
Сметана простоквашино   2 столовые ложки
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Берем творог, яйца и сахаро-заменитель. За счет него сырники получаются не очень сладкими и низкокаллорийными.

Шаг 2

Смешиваем эти ингредиенты, далее добавляем 2 столовых ложки муки.

Шаг 3

Выкладываем полученную смесь,она будет достаточно жидкой, вилкой на разогретую антипригарную сковороду. Я жарю без масла., под крышкой, тогда они пропекаются внутри и приподнимаются.

Шаг 4

Обжариваем до румяной корочки с двух сторон.

Шаг 5

Подавать к столу со сметаной и свежими ягодами. От такого блюда лишних сантиметров в талии не появится))

Шаг 1

Берем творог, яйца и сахаро-заменитель. За счет него сырники получаются не очень сладкими и низкокаллорийными.

Шаг 2

Смешиваем эти ингредиенты, далее добавляем 2 столовых ложки муки.

Шаг 3

Выкладываем полученную смесь,она будет достаточно жидкой, вилкой на разогретую антипригарную сковороду. Я жарю без масла., под крышкой, тогда они пропекаются внутри и приподнимаются.

Шаг 4

Обжариваем до румяной корочки с двух сторон.

Шаг 5

Подавать к столу со сметаной и свежими ягодами. От такого блюда лишних сантиметров в талии не появится))

Комментарии
Павел Николаевич
Павел Николаевич - 19 Октября 2016 в 13:06
без вреда для фигуры это хорошо!!!Хороший ,легкий рецептик!
Ответить
Ружена Алексеевна
Ружена Алексеевна - 21 Октября 2016 в 16:00
Обезжиренный творог Простоквашино я еще не видела в наших магазинах, не там хожу( Для подобной выпечки я использую не овсяную муку, а муку из овсяных отрубей, так еще полезнее. Кому как нравится
Ответить
Журавлева Анна Павловна - 21 Октября 2016 в 18:59
Обезжиренная линейка - это супер! Очень нужно! всегда ищу и покупаю)
Ответить
Я тоже использую муку с отрубями, вкусно и полезно
Ответить
Татьяна Владимировна - 23 Октября 2016 в 16:54
Очень интересно. Обязательно попробую приготовить
Ответить
Творог простоквашино идеально подходит для сырники
Ответить
Смирнова Татьяна Анатольевна
Использовать муку из овсяных отрубей - оригинальное решение для выпечки, надо попробовать!
Ответить
Каринэ Михайловна
Каринэ Михайловна - 26 Октября 2016 в 11:39
а я всегда делаю сырники из обезжиренного творога и вкусно и сытно и калорий мало
Ответить
Ольга Николаевна
Ольга Николаевна - 27 Октября 2016 в 10:44
самое главное - без вреда для фигуры!
Ответить
Юлия Николаевна - 28 Октября 2016 в 18:20
Без вреда для фигуры - это всегда актуально! Побольше таких рецептов!
Ответить
Кангазеева Екатерина Александровна
Попробовала ооооооочень вкусно и низкокалорийно и полезно
Ответить
один из моих любимых рецептов, действительно быстро и полезно.
Ответить
Схоменко Олеся Евгеньевна - 30 Октября 2016 в 14:29
вся семья в восторге, спасибо за рецепт
Ответить
Ольга Викторовна
Ольга Викторовна - 06 Ноября 2016 в 20:47
Попробовала, очень вкусно, а главное без калорий, творог все любим. Спасибо за рецепт.
Ответить
Как вкуссно получилось и без калорий.
Ответить
Новоселова Антонина Николаевна
Спасибо за рецепт!!! Очень вкусно)))
Ответить
Матвеева Олеся Александровна
детям очень понравилось, спасибо
Ответить
Мария Николаевна
Мария Николаевна - 16 Ноября 2016 в 11:41
обезжиренный творог Простоквашино я еще не видела в наших магазинах... а так рецепт супер, я единственно делаю в духовке. И вместо муки добавляю молотую овсянку. Мне очень нравится.
Ответить
Ольга Валерьевна
Ольга Валерьевна - 16 Ноября 2016 в 18:57
Очень интересненько,надо попробовать!
Ответить
Виноградова Светлана Николаевна
Мне очень нравится рецепт .Попробую приготовить
Ответить
Романченко Инна Сергеевна - 17 Ноября 2016 в 17:10
Хорошие сырники получились! Готовлю себе с обвсяными отрубями
Ответить
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна - 18 Ноября 2016 в 14:49
Получилось. Вкусненько. Спасибо за рецепт.
Ответить
Спасибо, домашним понравилось.
Ответить
Анна Александровна - 26 Ноября 2016 в 21:02
Попробовали. ОЧень вкусно и быстро. Все довольны
Ответить
Гаспарян Вартуи Арменовна
Гаспарян Вартуи Арменовна - 29 Ноября 2016 в 10:24
Очень хорошо получилось
Ответить
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!