• активировать код

Сырники без вреда для фигуры

> К списку "Рецепты сырников"
Основные ингредиенты (на 2 порции) :
творог простоквашино 0,2%   200 граммов
Яйцо   2 штуки
сах.заменитель Фитпарад или стевия   2 пакетика
мука овсяная или рисовая   2 столовые ложки
Сметана простоквашино   2 столовые ложки
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Берем творог, яйца и сахаро-заменитель. За счет него сырники получаются не очень сладкими и низкокаллорийными.

Шаг 2

Смешиваем эти ингредиенты, далее добавляем 2 столовых ложки муки.

Шаг 3

Выкладываем полученную смесь,она будет достаточно жидкой, вилкой на разогретую антипригарную сковороду. Я жарю без масла., под крышкой, тогда они пропекаются внутри и приподнимаются.

Шаг 4

Обжариваем до румяной корочки с двух сторон.

Шаг 5

Подавать к столу со сметаной и свежими ягодами. От такого блюда лишних сантиметров в талии не появится))

Шаг 1

Берем творог, яйца и сахаро-заменитель. За счет него сырники получаются не очень сладкими и низкокаллорийными.

Шаг 2

Смешиваем эти ингредиенты, далее добавляем 2 столовых ложки муки.

Шаг 3

Выкладываем полученную смесь,она будет достаточно жидкой, вилкой на разогретую антипригарную сковороду. Я жарю без масла., под крышкой, тогда они пропекаются внутри и приподнимаются.

Шаг 4

Обжариваем до румяной корочки с двух сторон.

Шаг 5

Подавать к столу со сметаной и свежими ягодами. От такого блюда лишних сантиметров в талии не появится))

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Елена Петровна
Елена Петровна - 09 Января 2017 в 21:45
Рекомендую тем, кто ценит время . Быстро и полезно! Спасибо за рецепт.
Ответить
Холкина Марина Михайловна
Холкина Марина Михайловна - 09 Января 2017 в 18:34
вместо муки положила овсяные отруби, а вместо 2 яиц только 2 яичных белка, добавила ст. ложку сушеной клюквы и дала этой массе немного постоять, а потом жарила
Ответить
ухтыы)) здорово и не сложно, обязательно попробую, как раз на диете))
Ответить
Для завтрака очень хороший рецептик!
Ответить
Середина Оксана Владимировна
Отличный рецепт, кто сидит на ПП!!! И мука не пшеничная, я овсяные отруби измельчаю до муки.
Ответить
Евгения Евгеньевна
Евгения Евгеньевна - 04 Декабря 2016 в 19:43
всегда готовлю такие сырнички, да же во время диеты можно себе позволить
Ответить
Гаспарян Вартуи Арменовна
Гаспарян Вартуи Арменовна - 29 Ноября 2016 в 10:24
Очень хорошо получилось
Ответить
Анна Александровна - 26 Ноября 2016 в 21:02
Попробовали. ОЧень вкусно и быстро. Все довольны
Ответить
Спасибо, домашним понравилось.
Ответить
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна - 18 Ноября 2016 в 14:49
Получилось. Вкусненько. Спасибо за рецепт.
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!