• активировать код
Рецепты

Смузи с овсянкой, бананом и персиком

> К списку "Блюда для завтрака"
Основные ингредиенты (на 2 порции) :
Персик   1 штука
Банан   1 штука
Молоко   150 миллилитров
Овсяные хлопья   4 столовые ложки
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Подготовим исходные ингредиенты.

b8edd7b2ee8fabf533ba0356a369d6501472132709.1232.jpg
Шаг 2

Персик разделим на половинки, извлечем косточку, нарезаем на маленькие дольки.

d9018a44e638fbaac4c8b85fee7b23a71472132709.1236.jpg
Шаг 3

Банан очищаем, нарезаем на небольшие колесики.

68a7400b480e11bec45a118ed21bb33b1472132709.124.jpg
Шаг 4

В стакан блендера выкладываем дольки персика и колесики банана.

edd20c292bb7dc148390157496a8e7571472132709.1242.jpg
Шаг 5

Заливаем фрукты молоком.

590ecc67a3786da213a930f4d1f7f0321472132709.1245.jpg
Шаг 6

Перемешиваем блендером до однородной консистенции.

b037e3adc55b67a6ea4a474bab74865e1472132709.1247.jpg
Шаг 7

Добавляем овсяные хлопья.

f484517ecd9a481c01e72a3fa6bc87391472132709.125.jpg
Шаг 8

Перемешиваем блендером еще раз. Чтобы овсяные хлопья пропитались и набухли дадим данной массе настояться минут 5.

5f1f1f4e959479e4f53b516e26141b531472132709.1252.jpg
Шаг 9

Готовый смузи с овсянкой, банном и персиком раскладываем по порционным стаканчикам, украшаем фруктами и подаем на стол. Приятного аппетита!

22538dc5deb3b37009d7e01aa6c1c4911472132709.1255.jpg
Шаг 1

Подготовим исходные ингредиенты.

Шаг 2

Персик разделим на половинки, извлечем косточку, нарезаем на маленькие дольки.

Шаг 3

Банан очищаем, нарезаем на небольшие колесики.

Шаг 4

В стакан блендера выкладываем дольки персика и колесики банана.

Шаг 5

Заливаем фрукты молоком.

Шаг 6

Перемешиваем блендером до однородной консистенции.

Шаг 7

Добавляем овсяные хлопья.

Шаг 8

Перемешиваем блендером еще раз. Чтобы овсяные хлопья пропитались и набухли дадим данной массе настояться минут 5.

Шаг 9

Готовый смузи с овсянкой, банном и персиком раскладываем по порционным стаканчикам, украшаем фруктами и подаем на стол. Приятного аппетита!

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Хотина Мария Петровна
Хотина Мария Петровна - 26 Декабря 2016 в 14:23
Идея смузи понравилась. Возьму себе на заметку)может в таком виде дети будут овсянку есть )))
Ответить
5Kfn6hHUSDI.jpg
Крас Настя Сергеевна - 13 Декабря 2016 в 08:35
На завтрак самое то!) Енергии на целый день)
Ответить
Анна Вячеславовна
Анна Вячеславовна - 10 Декабря 2016 в 10:23
Отличный рецепт для завтрака. Спасибо
Ответить
Евгения Александровна
Евгения Александровна - 04 Декабря 2016 в 08:51
Никогда бы не подумала,что есть злаки по утрам может быть так полезно! Спасибо Вам за рецепт!
Ответить
я снова.jpg
Дарья Михайловна - 23 Ноября 2016 в 00:51
Приготовлю, для сохранения фигуры завтрак-шик!
Ответить
Безымянный.png
Стасюк Ольга Вячеславовна - 22 Ноября 2016 в 12:46
Очень интересный завтрак! Обязательно сделаю. Спасибо!
Ответить
PcUZGrvsDbc.jpg
Анастасия Вячеславовна - 15 Ноября 2016 в 15:02
Спасибо за рецепт. Сытно и вкусно.
Ответить
Степанова Юлия Геннадьевна
Очень понравилось! Быстро, вкусно и сытно!
Ответить
IMG_20151223_165807.jpg
На завтрак очень неплохо,особенно на диете)
Ответить
Елена Игоревна
Елена Игоревна - 31 Октября 2016 в 10:15
Полезный и вкусный завтрак. И все быстро готовится.
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!