• активировать код
Рецепты напитков
Смузи фруктовый
Правильный рецепт
Основные ингредиенты (на 2 порции) :
Банан   1 штука
Ягоды (малина, клубника, черника)   100 граммов
Кефир «Простоквашино» жирностью 2,5%   300 миллилитров
Мед   1 столовая ложка
Овсяные хлопья   2 чайные ложки
Все похожие рецепты
Распечатать

Смузи – густой полезный напиток с ягодами, фруктами или овощами. Консистенцию вы можете выбирать на свой вкус: кто-то любит абсолютно гладкий смузи, а кто-то предпочитает, чтобы были ощутимы маленькие кусочки.

Что такое правильные рецепты?

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Смузи фруктовый - Шаг 1
Шаг 2

Разогрейте сухую сковороду на среднем огне и поджарьте овсяные хлопья до золотистого цвета, 2–3 мин.

Смузи фруктовый - Шаг 2
Шаг 3

Взбейте в блендере ягоды и банан с медом и кефиром и перелейте в стаканы.

Смузи фруктовый - Шаг 3
Шаг 4

Посыпьте хлопьями.

Смузи фруктовый - Шаг 4
Шаг 5

Блюдо готово!

Смузи фруктовый - Шаг 5
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Разогрейте сухую сковороду на среднем огне и поджарьте овсяные хлопья до золотистого цвета, 2–3 мин.

Шаг 3

Взбейте в блендере ягоды и банан с медом и кефиром и перелейте в стаканы.

Шаг 4

Посыпьте хлопьями.

Шаг 5

Блюдо готово!

Комментарии
Анита Михайловна
Анита Михайловна - 03 Сентября 2014 в 13:42
отличный лёгкий завтрак или полдник :)
Ответить
Анастасия Викторовна
Анастасия Викторовна - 16 Сентября 2014 в 18:58
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.ПЕЧАТАЙТЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ВКУСНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ПИЩИ.УДАЧИ ВАМ ДОРОГИЕ.
Ответить
Шеф-Повар Простоквашино Повар
Анастасия, спасибо!
Ответить
Максим Эдуардович
Максим Эдуардович - 16 Сентября 2014 в 20:06
у по отзывам вкусно попробую
Ответить
Кучинская Екатерина Геннадьевна
Отличный десерт
Ответить
Валентина Михайловна
Валентина Михайловна - 16 Декабря 2014 в 13:29
Спасибо за рецепт. Выглядит довольно аппетитно:)
Ответить
Григорий Андрианович
Григорий Андрианович - 07 Января 2015 в 23:33
очень вкусный коктель
Ответить
Андрей Владимирович
Андрей Владимирович - 09 Июня 2015 в 12:12
Согласен!
Ответить
Андрей Владимирович
Андрей Владимирович - 09 Июня 2015 в 12:12
точно!
Ответить
Татьяна Владимировна
Татьяна Владимировна - 09 Июня 2015 в 12:15
А вы пробовали его готовить?
Ответить
Любовь Васильевна
Любовь Васильевна - 25 Марта 2015 в 19:07
Прекрасный десерт в любое время суток!!!
Ответить
Мария Сергеевна
Мария Сергеевна - 08 Апреля 2015 в 16:45
Отлично! Мне очень понравилось!
Ответить
Ирина Сергеевна - 30 Мая 2015 в 13:12
выглядит аппетитно))) Надо пробовать
Ответить
Оксана Валерьевна - 03 Июня 2015 в 07:17
Пожаренные хлопья это не полезно. Полезно взять йогурт (тот же "Простоквашино) Положить вниз баночки геркулесовых хлопьев ложки 3-4, и залить йогуртом, сверху можно курагу или ягоды, зависит от сезона. И поставить банку на ночь в холодильник. Через 10 часов полезный завтрак готов, в зависимости от того, сколько сделали, это можно хранить 2-3 суток в холодильнике. Так что завтрак на три дня!
Ответить
Татьяна Владимировна
Татьяна Владимировна - 09 Июня 2015 в 12:34
Оксана, но ведь они не будут такими же хрустящими (.
Ответить
Ольга Сергеевна
Ольга Сергеевна - 19 Июля 2015 в 17:45
жить вообще вредно, тогда уж
Ответить
Оксана Валерьевна - 10 Июня 2015 в 01:07
Что делать, Татьяна. Если хрустящее наносит только вред желудку? Только этикетки выглядят красиво. А это блюдо вполне можно сделать и полезным. Я недавно купила Мультиварку, которая и йогурт делает. Так в йогуртоварку многое не положешь, портиться, размякает. Зато уже готовый в баночки разливать поверх геркулеса, гораздо полезнее получается продукт.
Ответить
Андрей Владимирович
Андрей Владимирович - 02 Июля 2015 в 19:15
хочу еще рецептов смузи)
Ответить
Лилия Фаритовна
Лилия Фаритовна - 09 Мая 2016 в 06:16
Отличная идея для завтрака :)
Ответить
Елена Сергеевна
Елена Сергеевна - 13 Мая 2016 в 15:33
Спасибо за вкусный и полезный рецепт!
Ответить
спасибо, с удовольствием попробую приготовить)
Ответить
Андрей Михайлович
Андрей Михайлович - 04 Июля 2016 в 09:22
жареные овсяные хлопья - это нечто!
Ответить
Ольга Юрьевна
Ольга Юрьевна - 16 Июля 2016 в 17:02
Немного непривычный вкус, а так для завтрака-самое то) Я туда ещё и сухофрукты кладу для аромата
Ответить
Какой красивый рецепт) Надо попробовать приготовить)
Ответить
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!