• активировать код

Сицилийский салат с тунцом

> К списку "Рецепты салатов"
Сицилийский салат с тунцом
Основные ингредиенты (на 4 порции) :
Помидоры черри   300 граммов
Мягкий творог "Простоквашино" жирностью 0%   180 граммов
Руккола или шпинат   400 граммов
Консервированный тунец   200 граммов
Масло растительное   2 столовые ложки
Соевый соус   1 столовая ложка
Соль   по вкусу
Все похожие рецепты
Распечатать

Легкий летний салат с насыщенным вкусом. Рыба гармонично сочетается в нем с мягким творожным соусом, свежими сочными помидорами и хрустящим салатом. 

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Подготовьте продукты.

7ad27aa95280b5899943e5be2c9c6467.jpg
Шаг 2

Помидоры разрежьте на половинки. Смешайте с салатными листьями.

12cb6624c81b4efa982763a3d9210605.jpg
Шаг 3

Творог смешайте с маслом и соевым соусом. Посолите.

72c782fa71c78267add7db2bc52d02e9.jpg
Шаг 4

Выложите салат на тарелки, сверху положите тунец и заправьте соусом. Присыпьте для украшения кунжутом.

08cf931324048d15b777eee16cbee949.jpg
Шаг 5

Блюдо готово!

e6e569d48185699e0c202dbba34ed296.jpg
Шаг 1

Подготовьте продукты.

Шаг 2

Помидоры разрежьте на половинки. Смешайте с салатными листьями.

Шаг 3

Творог смешайте с маслом и соевым соусом. Посолите.

Шаг 4

Выложите салат на тарелки, сверху положите тунец и заправьте соусом. Присыпьте для украшения кунжутом.

Шаг 5

Блюдо готово!

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Елена Юрьевна
Елена Юрьевна - 17 Июля 2017 в 12:10
Диетический салатик. Ингредиенты вполне доступны.
Ответить
Ольга Александровна
Ольга Александровна - 09 Июля 2017 в 15:25
Полезный салат. Надо попробовать :)
Ответить
Snapchat-827750183.jpg
Елена Викторовна - 05 Июля 2017 в 21:20
Люблю тунец! Надо попробовать)
Ответить
Вадим Станиславович
Вадим Станиславович - 04 Июля 2017 в 17:20
Отличный рецепт. Приготовил за 10 минут на работе, ингридиенты из ближайшей "пятерочки" с адаптацией - вместо рукколы китайская капуста, кунжут заменен на семечки подсолнуха. Надо попробовать еще пармезаном сверху натереть.
Ответить
Собака в машине.jpg
Светлана Валерьевна - 20 Июня 2017 в 22:01
Интересный вкус и сочетание ингредиентов. Зтот салат теперь в моей личной книге рецептов! Спасибо!!!
Ответить
- 20 Июня 2017 в 10:38
очень полезный салат,возьму на заметку))
Ответить
image.jpeg
Евгения Николаевна - 20 Июня 2017 в 03:13
Тунец очень хорошо выручает, когда сидишь на белковой диете, возьму в копилочку салат.
Ответить
Александр Григорьевич
Александр Григорьевич - 19 Июня 2017 в 11:27
Очень простой и легкий рецепт, и главное летнии продукты!
Ответить
ramzes_odbr_vera_v_pobedu_zhiva_raman.jpg
Прекрасный салат! И очень полезный! Обожаю тунца!
Ответить
Яковлева Ирина Ммхайловна
Уже хочется попробовать! Рукколу очень люблю, с рыбкой не пробовала.
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!