• активировать код
Рецепты вторых блюд
Рыба в кефире
Основные ингредиенты :
Картофель   700 граммов
Кефир   400 граммов
Чеснок   3 зубчика
Соль   по вкусу
Перец   по вкусу
Мята   по вкусу
Имбирь   20 граммов
Филе тилапии или судака   500 граммов
Куркума   по вкусу
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Нарезать филе рыбы кусочками по 4-5 сантиметров

Рыба в кефире - Шаг 1
Шаг 2

Приготовить соус. Для этого вылить в емкость кефир, выдавить в него 3 зубчика чеснока, добавить куркумы, соль, перец, свежую мяту и натертый корень имбиря

Рыба в кефире - Шаг 2
Шаг 3

Залить рыбу соусом и оставить ее мариноваться в холодильнике примерно на полчаса.

Рыба в кефире - Шаг 3
Шаг 4

Пока рыба маринуется, варим картофель почти до готовности и нарезаем его тонкими ломтиками толщиной 1-1,5 см.

Рыба в кефире - Шаг 4
Шаг 5

Выкладываем в форму для запекания рыбу слоями, чередуя ее с картофелем.

Рыба в кефире - Шаг 5
Шаг 6

Поливаем в конце рыбу с картофелем оставшимся соусом и ставим в духовку при 180 градусах на 20-30 минут.

Рыба в кефире - Шаг 6
Шаг 1

Нарезать филе рыбы кусочками по 4-5 сантиметров

Шаг 2

Приготовить соус. Для этого вылить в емкость кефир, выдавить в него 3 зубчика чеснока, добавить куркумы, соль, перец, свежую мяту и натертый корень имбиря

Шаг 3

Залить рыбу соусом и оставить ее мариноваться в холодильнике примерно на полчаса.

Шаг 4

Пока рыба маринуется, варим картофель почти до готовности и нарезаем его тонкими ломтиками толщиной 1-1,5 см.

Шаг 5

Выкладываем в форму для запекания рыбу слоями, чередуя ее с картофелем.

Шаг 6

Поливаем в конце рыбу с картофелем оставшимся соусом и ставим в духовку при 180 градусах на 20-30 минут.

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Наталья Викторовна
Наталья Викторовна - 20 Ноября 2013 в 20:52
Круто :( ха азаза :)
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!