• активировать код
Рецепты вторых блюд

Куриное филе с кабачком в соевом соусе

> К списку "Рецепты вторых блюд"
Основные ингредиенты (на 3 порции) :
Куриное филе   300 граммов
Молодые кабачки   150 граммов
Сок лимона   20 граммов
Соевый соус   50 граммов
Оливковое масло   50 граммов
Кунжут белый   1 щепотка
Соль и перец черный   2 щепотки
Листья салата   1 стебель
Огурец свежий средний для украшения   50 граммов
Оливки   50 граммов
Болгарский перец для украшения   20 граммов
Все похожие рецепты
Распечатать

Готовьте и радуйте своих близких своими кулинарными идеями!!! Приятного аппетита!!!)))

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Ингредиенты для блюда

2dfa561b14f3cc5c3fdd8bd2392c17421415821139.996.jpg
Шаг 2

С куриной грудки снять шкуру

d2ee7c802d33276b97b3298931e823031415821139.9962.jpg
Шаг 3

Порезать куриное филе на небольшие брусочки

fd4828c52c45e68d9d2eac5afbea25401415821139.9963.jpg
Шаг 4

Кусочки куриного филе обжарить на раскалённом оливковом масле до золотистой корочки (не солить, чтоб филе не было сухим)

eae5eac905415868913462414037c9731415821139.9965.jpg
Шаг 5

Обжаренное филе

3d36c07721a0a5a96436d6c536a132ec1415821139.9966.jpg
Шаг 6

Молодой кабачок помыть, удалить плодоножки и порезать небольшими брусочками

c08d3e26bac8e502689e3e1f68f8785c1415821139.9967.jpg
Шаг 7

Обжарить на раскаленном оливковом масле 3-4 минуты, чтоб кабачок был немного хрустящим

f7a2379031e9fb754d84f449d2fd38e51415821139.9969.jpg
Шаг 8

Обжаренный кабачок

4ef4d745ed802445eacecd52d1a50e271415821139.997.jpg
Шаг 9

В сотейник сложить обжаренные куриное филе и кабачок

251b955d286f005930768ac01ee6a6021415821139.9971.jpg
Шаг 10

Добавить соевый соус, соль, перец и сок лимона. Тушить 10 минут помешивая

b1d3db10c5ceebb6dbf2085b85e245af1415821139.9973.jpg
Шаг 11

Овощи для украшения блюда. Помыть и порезать в произвольной форме

eb254acd8fe568f73d5f4b99d71e65111415821139.9974.jpg
Шаг 12

Готовое блюдо выложить для подачи, посыпать белым кунжутом, украсить овощами. Всем приятного аппетита!!!

1e2f091cc270cab1e12bb745e9dec8b61415821139.9975.jpg
Шаг 1

Ингредиенты для блюда

Шаг 2

С куриной грудки снять шкуру

Шаг 3

Порезать куриное филе на небольшие брусочки

Шаг 4

Кусочки куриного филе обжарить на раскалённом оливковом масле до золотистой корочки (не солить, чтоб филе не было сухим)

Шаг 5

Обжаренное филе

Шаг 6

Молодой кабачок помыть, удалить плодоножки и порезать небольшими брусочками

Шаг 7

Обжарить на раскаленном оливковом масле 3-4 минуты, чтоб кабачок был немного хрустящим

Шаг 8

Обжаренный кабачок

Шаг 9

В сотейник сложить обжаренные куриное филе и кабачок

Шаг 10

Добавить соевый соус, соль, перец и сок лимона. Тушить 10 минут помешивая

Шаг 11

Овощи для украшения блюда. Помыть и порезать в произвольной форме

Шаг 12

Готовое блюдо выложить для подачи, посыпать белым кунжутом, украсить овощами. Всем приятного аппетита!!!

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
IMG_4407.JPG
Светлана Сергеевна - 14 Ноября 2014 в 13:26
И ОЧЕНЬ БЫЛО ВКУСНО НА САМОМ ДЕЛЕ. СПАСИБО
Ответить
Фомичева Юлия Сергеевна
Фомичева Юлия Сергеевна - 14 Ноября 2014 в 11:26
Даже выглядит очень вкусно!!!
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Получить новый пароль
Еще не вступил в Клуб? Зарегистрироваться!
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!