• активировать код
Рецепты салатов и закусок

Кальмары острые с овощами

> К списку "Рецепты закусок"
Основные ингредиенты (на 4 порции) :
Тушки кальмаров   2 штуки
Огурец свежий   2 штуки
Помидоры черри   200 граммов
Перец чили   1 штука
Сметана «Простоквашино» жирностью 15%   1 столовая ложка
Зелень укропа   4 стебеля
Соль и перец черный   2 щепотки
Масло оливковое   3 столовые ложки
Листья салата   4 стебеля
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Ингредиенты для салата

0d0642c83703df3922b5834359829daf1415004870.9938.jpg
Шаг 2

Чистим и моем кальмары, ошпарим крутым кипятком 

751e8f879b49ccb5f3e57e6ac50475601415004870.9941.jpg
Шаг 3

Режем кальмар соломкой

ee695df9a7a6c8f0aa0d0bd622f7d6a01415004870.9942.jpg
Шаг 4

Варим в подсоленной воде 3 минуты, дольше не нужно, иначе кальмар станет жестким на вкус

0d2a2918a710931d8527717200d1a2b01415004870.9943.jpg
Шаг 5

Даем стечь жидкости

ecfeca3769c17332f5fabd5bc556434f1415004870.9945.jpg
Шаг 6

Режем огурец соломкой

159497659ebff7149afd18ed6d5602e31415004870.9946.jpg
Шаг 7

Помидоры режем на четвертинки

29fd38412997c89cbf5d2dc2ffce828b1415004870.9948.jpg
Шаг 8

Готорый кальмар солим и перчим

e7552fe5e21d9c0562100557d31538621415004870.9949.jpg
Шаг 9

Режем укром и перец чили

fde4d164a6f20582854b04bb779f621d1415004870.995.jpg
Шаг 10

Добавим оливковое масло и все перемешаем

321e5bce7d86d98ececb6c118bb227251415004870.9952.jpg
Шаг 11

Кальмары заправляем сметаной

15ea412510b29a001d8b6df1260a817b1415004870.9953.jpg
Шаг 12

Соединяем кальмары с острым соусом, добавляем к овощам и оформляем

35228896b9ee33f12c70470518a269211415004870.9954.jpg
Шаг 13

Такой салат содержим мало калорий и очень вкусный. Всем приятного аппетита.

6c1506502dc1ac0c7d5d479d6deff7191415004870.9956.jpg
Шаг 1

Ингредиенты для салата

Шаг 2

Чистим и моем кальмары, ошпарим крутым кипятком 

Шаг 3

Режем кальмар соломкой

Шаг 4

Варим в подсоленной воде 3 минуты, дольше не нужно, иначе кальмар станет жестким на вкус

Шаг 5

Даем стечь жидкости

Шаг 6

Режем огурец соломкой

Шаг 7

Помидоры режем на четвертинки

Шаг 8

Готорый кальмар солим и перчим

Шаг 9

Режем укром и перец чили

Шаг 10

Добавим оливковое масло и все перемешаем

Шаг 11

Кальмары заправляем сметаной

Шаг 12

Соединяем кальмары с острым соусом, добавляем к овощам и оформляем

Шаг 13

Такой салат содержим мало калорий и очень вкусный. Всем приятного аппетита.

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!