• активировать код
Рецепты салатов и закусок

Кальмары острые с овощами

> К списку "Рецепты закусок"
Основные ингредиенты (на 4 порции) :
Тушки кальмаров   2 штуки
Огурец свежий   2 штуки
Помидоры черри   200 граммов
Перец чили   1 штука
Сметана «Простоквашино» жирностью 15%   1 столовая ложка
Зелень укропа   4 стебеля
Соль и перец черный   2 щепотки
Масло оливковое   3 столовые ложки
Листья салата   4 стебеля
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Ингредиенты для салата

Шаг 2

Чистим и моем кальмары, ошпарим крутым кипятком 

Шаг 3

Режем кальмар соломкой

Шаг 4

Варим в подсоленной воде 3 минуты, дольше не нужно, иначе кальмар станет жестким на вкус

Шаг 5

Даем стечь жидкости

Шаг 6

Режем огурец соломкой

Шаг 7

Помидоры режем на четвертинки

Шаг 8

Готорый кальмар солим и перчим

Шаг 9

Режем укром и перец чили

Шаг 10

Добавим оливковое масло и все перемешаем

Шаг 11

Кальмары заправляем сметаной

Шаг 12

Соединяем кальмары с острым соусом, добавляем к овощам и оформляем

Шаг 13

Такой салат содержим мало калорий и очень вкусный. Всем приятного аппетита.

Шаг 1

Ингредиенты для салата

Шаг 2

Чистим и моем кальмары, ошпарим крутым кипятком 

Шаг 3

Режем кальмар соломкой

Шаг 4

Варим в подсоленной воде 3 минуты, дольше не нужно, иначе кальмар станет жестким на вкус

Шаг 5

Даем стечь жидкости

Шаг 6

Режем огурец соломкой

Шаг 7

Помидоры режем на четвертинки

Шаг 8

Готорый кальмар солим и перчим

Шаг 9

Режем укром и перец чили

Шаг 10

Добавим оливковое масло и все перемешаем

Шаг 11

Кальмары заправляем сметаной

Шаг 12

Соединяем кальмары с острым соусом, добавляем к овощам и оформляем

Шаг 13

Такой салат содержим мало калорий и очень вкусный. Всем приятного аппетита.

Комментарии
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!