• активировать код
Рецепты оладьев

Диетические оладья

> К списку "Рецепты оладьев"
Диетические оладья
Основные ингредиенты (на 8 порций) :
Творог (обезжиренный или 2% жирности)   250 граммов
Кабачок   1 штука
Патисон, если его нет, возьмите еще один кабачек   1 штука
Кефир "Простоквашино" 1%   200 миллилитров
Яйцо куриное   3 штуки
Мука пшеничная   250 граммов
Соль   1 по вкусу
Все похожие рецепты
Распечатать
Данный рецепт очень выручит людей, которые следят за своим весом, вкусно и быстро. Приятного аппетита

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Кабачок и патисон натираем на мелкой терке (именно на терке, блендер не подойдет), если патисона нет, то возьмите еще один кабачек.

Диетические оладья - Шаг 1
Шаг 2

К получившейся массе добавляем творог, яйца, муку и соль, тщательно перемешиваем и после добавляем кефир. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.

Диетические оладья - Шаг 2
Шаг 3

Берем столовую ложку и выкладываем не большими порциями на раскаленную сковородку предварительно смазанную оливковым масло. Обжариваем с двух сторон.

Диетические оладья - Шаг 3
Шаг 1

Кабачок и патисон натираем на мелкой терке (именно на терке, блендер не подойдет), если патисона нет, то возьмите еще один кабачек.

Шаг 2

К получившейся массе добавляем творог, яйца, муку и соль, тщательно перемешиваем и после добавляем кефир. Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.

Шаг 3

Берем столовую ложку и выкладываем не большими порциями на раскаленную сковородку предварительно смазанную оливковым масло. Обжариваем с двух сторон.

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Лариса Юрьевна
Лариса Юрьевна - 05 Мая 2016 в 16:47
Я тоже люблю добавлять в оладьи морковь шинкованную или яблоки....
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!