• активировать код
Рецепты сладкой выпечки

Диетические яблочные оладьи

> К списку "Рецепты сладкой выпечки"
Диетические яблочные оладьи
Основные ингредиенты (на 2 порции) :
Яблоки сладкие   2 штуки
Овсяная мука или перемолотые овсяные хлопья   200 граммов
Яйцо куриное   1 штука
Сахар или мед   30 граммов
Сода и уксус   1 на кончике ножа
молоко или кефир или ряженка   100 миллилитров
Оливковое масло (для смазывания формы)   30 миллилитров
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Нарезаем яблоки, трем их в терке

Диетические яблочные оладьи - Шаг 1
Шаг 2

Если вы используете овсяные хлопья,то перемалываем их в блендере, если же у вас овсяная мука,то просто высыпаем в удобную форму.Добавляем яблоки, яйцо,соду,сахар/мед.Перемешиваем

Диетические яблочные оладьи - Шаг 2
Шаг 3

Теперь постепенно добавляем молоко. Здесь главное не переборщить.Важно, чтобы тесто держало форму и было не слишком жидким

Диетические яблочные оладьи - Шаг 3
Шаг 4

На сковороду ,смазанную оливковым маслом, выкладываем оладьи .Пару минут и переворачиваем.Слишком долго держать не нужно, из-за овсянки они могут быстро подгореть.

Диетические яблочные оладьи - Шаг 4
Шаг 5

По желанию можно добавить сметану и орешки.Всем приятного аппетита!

Диетические яблочные оладьи - Шаг 5
Шаг 1

Нарезаем яблоки, трем их в терке

Шаг 2

Если вы используете овсяные хлопья,то перемалываем их в блендере, если же у вас овсяная мука,то просто высыпаем в удобную форму.Добавляем яблоки, яйцо,соду,сахар/мед.Перемешиваем

Шаг 3

Теперь постепенно добавляем молоко. Здесь главное не переборщить.Важно, чтобы тесто держало форму и было не слишком жидким

Шаг 4

На сковороду ,смазанную оливковым маслом, выкладываем оладьи .Пару минут и переворачиваем.Слишком долго держать не нужно, из-за овсянки они могут быстро подгореть.

Шаг 5

По желанию можно добавить сметану и орешки.Всем приятного аппетита!

Комментарии
Юлия Анатольевна
Юлия Анатольевна - 28 Апреля 2016 в 21:22
Здорово, будем пробовать!
Ответить
Степанченко Алексей Иванович
Отличный рецепт!!
Ответить
Наталья Сергеевна
Наталья Сергеевна - 01 Мая 2016 в 10:06
Попробую,спасибо за рецептик))
Ответить
Ольга Вячеславовна
Ольга Вячеславовна - 17 Мая 2016 в 20:21
Очень хороший рецепт, легко и просто приготовить!
Ответить
Татьяна Геннадьевна
Татьяна Геннадьевна - 20 Мая 2016 в 20:12
Замечательный рецепт, надо попробовать.
Ответить
Федченко Татьяна Михайловна
Свежо - стоит попробовать)))
Ответить
Сания Галимжановна - 12 Июня 2016 в 13:19
Хороший легкий рецепт. Наверно овсяную муку можно заменить и кукурузной. Класс.
Ответить
Ваш комментарий:
Добавить комментарий
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!