• активировать код
Рецепты тортов и десертов

Чернично-банановый смузи

> К списку "Рецепты десертов"
Чернично-банановый смузи
Основные ингредиенты (на 1 порцию) :
Черника   100 граммов
Банан   1 штука
Кефир   3 столовые ложки
Мед   0.5 столовой ложки
Все похожие рецепты
Распечатать

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • C фотографиями
  • По шагам одним списком
Шаг 1

Подготовим ингредиенты.

d37239290cd8c66f4698b84eff4698c51471505840.627.jpg
Шаг 2

Очищенный банан нарежем произвольными кусочками.

de40bb1d4c71449064498a397dd7ac231471505840.6274.jpg
Шаг 3

Разотрем банан в блендере.

42b15302dd453cdd465fbf1350da4ee81471505840.6277.jpg
Шаг 4

Добавим кефир.

100cd875815414874349f055890186cf1471505840.628.jpg
Шаг 5

Перемешаем.

bbe97bddf0d13b47f83e1c83c3fa45661471505840.6283.jpg
Шаг 6

Банановое пюре переложим в отдельную посудину.

424d6baf6fddedc02daa7b9d08e47ffc1471505840.6285.jpg
Шаг 7

Перетрем в блендере чернику.

b879b8da8ed2e142702b6645537c3f821471505840.6288.jpg
Шаг 8

Добавим мед.

55cfe8224f5e46460c590e02c67edf431471505840.629.jpg
Шаг 9

Хорошо перемешаем блендером.

83c0abe7ebf8df57827dbf28a5447e481471505840.6293.jpg
Шаг 10

Черничное пюре перельем в отдельную посудину.

be77efaa4ccea6ea6369c8fd767710081471505840.6295.jpg
Шаг 11

Приступим к сборке десерта. По очереди закладываем черничный и банановый слой.

81ebe28feca18a814ef271e06493f50f1471505840.6298.jpg
Шаг 12

Сверху украсим ягодами черники и кружочками банана. Десерт готов. Приятного аппетита!

8d54d4262b4104bb22777a9235d98c2a1471505840.6301.jpg
Шаг 1

Подготовим ингредиенты.

Шаг 2

Очищенный банан нарежем произвольными кусочками.

Шаг 3

Разотрем банан в блендере.

Шаг 4

Добавим кефир.

Шаг 5

Перемешаем.

Шаг 6

Банановое пюре переложим в отдельную посудину.

Шаг 7

Перетрем в блендере чернику.

Шаг 8

Добавим мед.

Шаг 9

Хорошо перемешаем блендером.

Шаг 10

Черничное пюре перельем в отдельную посудину.

Шаг 11

Приступим к сборке десерта. По очереди закладываем черничный и банановый слой.

Шаг 12

Сверху украсим ягодами черники и кружочками банана. Десерт готов. Приятного аппетита!

Ваш комментарий:
Добавить комментарий
- 22 Февраля 2017 в 08:29
Очень хороший рецепт Ну очень печально что рецепты присутствует мед Так как при грудном вскармливании в первые месяцы после рождения ребенка мед нельзя но очень сильный аллерген
Ответить
Никифорова Ксения Вячеславовна
На любителя. Мне показалось не очень сладко... но полезно - этого не отнимешь)))
Ответить
11.jpg
Сурская Елена Сергеевна - 06 Октября 2016 в 12:20
Витамины одни витамины. Что сказать? Вкусно и полезно.
Ответить
Ниязова Дания Исуповна
Ниязова Дания Исуповна - 04 Октября 2016 в 21:18
после родов решила похудеть. обязательно возьму на вооружение.
Ответить
Юсупова Миля Радиковна
Юсупова Миля Радиковна - 19 Сентября 2016 в 15:58
ОБОЖАЮ СОЧЕТАНИЕ ЧЕРНИКИ И БАНАНА....СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ
Ответить
Вадим Георгиевич
Вадим Георгиевич - 10 Сентября 2016 в 06:44
Афигеть!
Ответить
Макаров Дмитрий Александрович
Для глазок полезно!!!
Ответить
Гамахария Валерия Анатольевна
Очень эстетично выглядит!
Ответить
Гамахария Валерия Анатольевна
Очень эстетично выглядит!
Ответить
Михаил Владимирович
Михаил Владимирович - 28 Августа 2016 в 21:49
Вкусно! Изысканно! А самое без сахара.
Ответить
Загрузка
Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!