• активировать код

Правильные рецепты

Правильные рецепты

Правильные рецепты — это рецепты, в которых: 

  • используются качественные продукты;
  • применяются здоровые технологии приготовления – гриль, запекание в духовом шкафу, варка и приготовление на пару;
  • пшеничная мука заменяется на овсяную, ржаную, овсяные отруби;
  • используются нежирные сорта мяса;
  • снижено количество добавляемого масла, сахара и соли;
  • используются молочные продукты с пониженным содержанием жира;
  • исключены продукты, содержащие консерванты, красители, ГМО;
  • не используются дрожжи.

Подбирая рецепты для собственного меню, важно помнить, что рацион здорового питания должен включать углеводы, белки, жиры, растительную клетчатку, витамины и минеральные вещества. Необходимо питаться небольшими порциями и не менее 4-х раз в день, ежедневно потреблять три молочных продукта, есть больше фруктов и овощей, выпивать по меньшей мере полтора литра чистой воды, а также сократить количество соленого, сладкого, жареного.*

* Организм каждого человека уникален. Любые рекомендации должны основываться на особенностях обмена веществ, энергозатратах, состоянии здоровья. Также имеют значение возраст и наследственность.

Рекомендации Клуба «Наше Простоквашино» отражают мнение редакции, носят общий характер и подходят относительно здоровому взрослому человеку. Чтобы получить индивидуальные рекомендации по здоровому питанию, обратитесь к своему лечащему врачу.

 

Дарим 100 баллов
за знакомство!
Пройдите тур по сайту
и узнайте, как их потратить
НАЧАТЬ ТУР
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Введите код с продукта
«Простоквашино»!
Продолжая, вы соглашаетесь с правилами клуба
Ура! Код успешно активирован!

Ваша копилка пополнилась на ХХ балов!
Продолжайте в том же духе!


Активировать следующий код

Код успешно активирован!

Увы, но без подтверждения Email
баллами воспользоваться нельзя.
Вам отправлено письмо подтверждения.
Перейдите по ссылке из письма
и баллы будут доступны.


Не пришло письмо?

Отправить письмо повторно

Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Обратите внимание на то, что код содержит только латинские буквы. Постарайтесь не путать похожие цифры и буквы.
Активировать код снова
Ой, а код-то неверный!
Не расстраивайтесь! Попробуйте еще раз.
Активировать код снова
Код успешно активирован!
Увы, без подтверждения Email воспользоваться баллами невозможно.
Отправьте письмо подтверждения на свой Email, перейдите по ссылке из письма и баллы будут доступны.
Отправить письмо
Ура! Ваш Email подтвержден!
Вам отправлено письмо
с паролем для входа в клуб.
Продолжайте копить баллы и обменивать их на подарки!
Вступить в Клуб
«Наше Простоквашино»
Продолжив, Вы соглашаетесь с правилами клуба
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»
Вход в Клуб
«Наше Простоквашино»

Добро пожаловать!

Вам отправлено письмо для подтверждения Email!
Найдите в письме ссылку подтверждения и перейдите по ней!

Отправить письмо повторно

Уважаемые пользователи!

По техническим причинам сервис обратной связи
на данный момент недоступен. Мы работаем над
решением данной проблемы.


Ура, Вам подарок от Матроскина!

5% от стоимости заказа в баллах будут возвращены
на Ваш счет! Продолжайте в том же духе и получайте
еще больше бонусов!